Odporność. Jak ją budować w sezonie infekcyjnym?

Odporność. Jak ją budować w sezonie infekcyjnym?

Kiedy z końcem września a początkiem października spada temperatura powietrza, a pojawia się pierwszy chłód i wilgoć, wielu z nas zaczyna odczuwać drapanie w gardle, pojawia się kaszel, katar, a nawet infekcja wirusowa czy bakteryjna. To właśnie zbyt niska odporność...
Dlaczego trzeba suplementować witaminy?

Dlaczego trzeba suplementować witaminy?

Zbilansowana dieta to podstawa dobrego samopoczucia. Jednak niektóre okresy w ciągu roku sprawią, że nasz organizm ma większe zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy. Najczęściej jest tak w okresie jesienno-zimowym,...