Blog
Zapraszamy do lektury naszego bloga aby zaczerpnąć informacji dotyczących zdrowia i suplementacji.
Kwas kaprylowy — naturalne wsparcie w walce z candidą
Kwas kaprylowy to kwas tłuszczowy C8 z kokosa, badany pod kątem wpływu na drożdżaki Candida. Sprawdź, jak działa, jak go dawkować i z czym łączyć.
Candida — jak rozpoznać przerost drożdżaków i co stosować
Candida objawy: wzdęcia, zmęczenie, nawracające infekcje? Sprawdź, kiedy podejrzewać przerost drożdżaków i co obok diagnostyki realnie wspiera jelita.
Wrotycz — właściwości, zastosowanie i bezpieczeństwo stosowania
Wrotycz pospolity zawiera toksyczny tujon. Sprawdź, jak stosowano go tradycyjnie, komu szkodzi i dlaczego surowe zioło to zły pomysł na domowe kuracje.
Odrobaczanie człowieka — fakty, mity i bezpieczne metody
Odrobaczanie człowieka: kiedy podejrzewać pasożyty, jak wygląda diagnostyka i jaki status mają zioła. Fakty i mity bez straszenia.
Kolagen do picia — który wybrać i kiedy widać efekty
Kolagen do picia: typy I, II i III, hydrolizat vs peptydy, morski czy wołowy. Sprawdź, na co patrzeć w składzie i kiedy realnie widać efekty.
Laktoferyna — naturalna tarcza odporności na jesień
Laktoferyna to glikoproteina z mleka, która wspiera odporność i gospodarkę żelazem. Sprawdź, jak działa, jak ją dawkować i dla kogo jest dobra.
Berberyna — na co pomaga, jak dawkować i na co uważać
Berberyna wspiera gospodarkę cukrową i lipidową. Sprawdź, na co pomaga, jak ją dawkować, z czym łączyć i kiedy skonsultować się z lekarzem.
Niedobór witaminy B12 — objawy, przyczyny i skuteczna suplementacja
Witamina B12 — sprawdź objawy niedoboru, grupy ryzyka i zasady dawkowania. Metylokobalamina czy cyjanokobalamina? Podpowiadamy, co wybrać.
Maślan sodu — co to jest, jak działa na jelita i jak go dawkować
Maślan sodu odżywia komórki jelita grubego i wspiera mikrobiotę. Sprawdź, jak działa, dla kogo ma sens i jak go dawkować krok po kroku.
Witamina D3 – dawkowanie, niedobory i jak skutecznie suplementować
Kompletny przewodnik po witaminie D3: ile suplementować, jak rozpoznać niedobór, czy łączyć z K2 i jakie badanie wykonać. Dawkowanie dla dzieci i dorosłych.